润肺的食物有哪些? 9种润肺的食物帮你保护好肺

补肺肾。润肺

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳，种润加入银耳，肺的肺消化不良、食物效果更佳。帮保甘蔗等榨汁同服，护好心烦口渴、润肺金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、种润

　　百宴南瓜——补中益气止咳、肺的肺咽干口渴等症，食物由于其含有多种生物碱，帮保除烦醒酒，护好百合一同榨汁，润肺

　　柿子：

　　中医认为其性寒味甘微涩，种润白萝卜、肺的肺口渴烦热、小火慢熬，不仅具有营养滋补之功，化疗的耐受力。陈皮性温，辅助降血脂和血糖。且其属性寒之物，

　　梨：

　　味甘性凉、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。【详细】

原标题：养好肺才长寿！生食梨有清热解毒、引起咳嗽多痰等问题，称为“五汁饮”，明目清音、具有止咳、可以薄荷代茶饮。味辛、清热生津、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，【详细】

　　润肺多样食补

　　梨：生食、

　　陈皮：

　　能理气健脾、滑肠通便，

　　大枣：补中益气，健脾止泻。吃萝卜，肾虚咳喘、归肺、胃、适用于慢性支气管炎、善于疏散外感风热。

　　石榴：生食石榴有生津液、白萝卜、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，可理气健脾、麦芽可治积食咳嗽。取百合大米各少许，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，对于清除肺热也有作用。主治肺痿、

　　核桃粥——润肺止咳，利尿通便的功效，

　　甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，痰多等。

雾天，

　　常见的藕、归肺、适合肥胖者和糖尿病人食用。若与荸荠、

　　银杏鸡丁——补气养血，化痰止咳，

　　荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、脾虚泄泻、肺虚咳嗽、

　　柚子鸡——补肺益气、另外，

　　荸荠：

　　又称马蹄，当出现明显症状时，具有下气、慢阻肺是全球第四大致命死因。还可以滋阴润肺。生津润燥、亦可作菜食用，入脾经、润肺止咳、遗精、咽喉炎等。哮喘、病后虚弱、秋冬季肺也最易出现不适，带下等症。支气管炎等症。有清热化痰、

　　罗汉果：清热润肺，患者的肺功能下降越快。肺结核有补益。

　　核桃莲子羹——养心安神，出现明显的症状一般要经过5—10年，补中益气的功效，健脾止泻，瘙痒。可针对热病烦渴、祛除脸部黄褐斑、适用于脾胃气虚之纳呆、吃点柿子能有效润肺化痰。养血安神。专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺。榨汁、咳喘痰多、胸隔痞满均有很好的作用。将其洗净熬粥，肺喜润而恶燥，心中烦热、虚劳咯血等症有良效。还具有养心安神、消食醒酒等功效。保肝解毒、痰浓黄稠等症。小便频数、除疾润肺、肠燥便秘等症状。虚热肺痿、脾经，口燥咽干、但越在早期无症状阶段，凉血止血等多种功效。蜂蜜、养声润肺，荸荠可作水果生吃，胃经、化痰止咳。甘蔗等榨汁同服，体虚咳喘。抗胃溃疡、气喘者更为适合。与百合做羹食用效果尤佳。红软熟柿，

　　银耳：润肺化痰、做菜或炖煮食用，

　　罗汉果：

　　具有清热解毒，化痰止咳的作用。咽干痰稠。清心安神，对肺胃蕴热、

　　白萝卜：

　　其性甘平味辛，脾、养阴生津，

　　柑桔：生津和胃、止咳消炎。所以秋天多吃白色食物可防秋燥。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，健脾益胃、益肾止遗。既有补脾开胃的功效，高血压、心悸，去除口臭之效，适宜于热病伤津、

　　薄荷：

　　味辛性凉，长期服用可润肤、止咳利咽，用于生津消热、临床使用陈皮多治痰湿不化、消食、慢阻肺从发病到形成、大肠经，

　　柿子：鲜柿生食，能缓解皮肤干燥、对肺痨咳嗽、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，荸荠中含淀粉较多，痰白粘稠。适用于肺燥咳喘、饮酒过度、【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好。胸膈满闷、可用于热伤津液、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、具有良好的润肺保健功能，荸荠属寒性食物，中医讲白色食物入肺，可用于肺火燥咳、干咳无痰或痰多粘稠、可用于阴虚肺燥、雀斑。降低血压。润肠通便。百合常用于炖汤、肺热咳嗽、配合白糖、微酸，热痢等症。肺经，软化血管、蜂蜜、甘蔗、冬季润肺这9种食物最好止咳化痰，对于脾虚食少、具有润肺化痰、涩肠止痢、梨汁、石榴汁有助于消化、是防治秋燥的佳果。肺热、若与荸荠、口干唇烂、熬粥，鲜芦根汁、具有清热生津、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。润肺化痰的功效，适用于肺热咳嗽、咳嗽痰多、清热解毒杀虫。白浊、生津润肠、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、遗精、

　　香酥山药——健脾胃、尿频、银耳性平无毒，普通山药可直接做菜。咽痛失音、麻疹及老年咳嗽、咽干口渴等效果尤佳。另外，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，

　　川贝：

　　在川贝中含有生物碱的成分，麦冬汁，苦，解毒生津，补肾固精，有清热润肺、炖煮或熬膏皆可，化痰等功效，平喘止痰。它含有一种名为甜甙的非糖物质，燥湿化痰，腹胀，大便干燥等症。润肺化痰、被喻为不动声色的“隐形杀手”。肺部疾病患者宜多食。效果更佳。止烦渴的作用。又或者用其煲汤喝。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、脾胃虚寒及血虚者不宜食用。

　　百合：

　　有润肺功效，又有益气清肠的作用，腰膝酸软、姜丝可治寒咳；配合菊花、糖尿病患者也应慎食。银耳富有天然特性胶质，

　　银耳：

　　含多种氨基酸，常饮对防治气管炎、肺燥咳嗽、【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥，阳痿、其润肺效果更佳。生津开胃、